Nadváha
Nadváha sa dnes zmieňuje predovšetkym v kontexte s estetickými problémami. Iba málo z nás si však uvedomuje, že so sebou môže prinášať aj určité zdravotné riziká a obmedzenia. Pri nadváhe sú zdravotné problémy miernejšie ako u obezity, ale rozhodne by sa nemali podceňovať
Ideálnou váhou sa v súčasnosti môže pochváliť naozaj iba málokto. Na Slovensku trpí nadváhou viac ako polovica dospelých a štvrtina je obézna. Nadváhu spôsobuje predovšetkým nerovnováha medzi príjmom a výdajom energie a tiež dedičnosť.
Pre výpočet miery nadváhy využíváme často tzv. BMI (Body Mass Index). Najlepšiu životnú prognózu majú podla lékarov osoby, ktoré v mladosti mali váhový index BMI okolo 20 a vo vyššom veku okolo 24.
Nadváha so sebou prináša nasledujúce zdravotné riziká:
- rýchla únava
- krčové žily
- bolesť kľbov
- zvýšené potenie
- ekzémy na miestach záparu
- pocit menejcennosti
- celulitida
- zvýšený krvný tlak
- skrátená dľžka života (až o 6 rokov)
Trpíte niektorým z hore zmieňovaných zdravotných problémov? Trápi vás nadváha a chceli by ste se jej zaručene zbaviť? Na nic nečakajte a zverte se do rúk odborníkov. S Revolučnýmchudnutím Wellness Trend s nadváhou nadobro skoncujete.
Lekárska štúdie neustále potvrdzuju, že nadváha prináša zásadné zdravotné riziká:
- diabetes II. typu (dnes už epidemie 21. storočia.)
- arteroskleróza (kornatenie tepien)
- srdečné cievne ochorenia (infarkt myokardu, mozgové príhody)
- vysoký krvný tlak
- artróza
- onemocnění žlučníku,
- psychické poruchy a deprese,
- gynekologické poruchy,
- žlučové kameny,
- střevní záněty, zažívací potíže,
- snížení imunity,
- onemocnění štítné žlázy,
- bolesti kloubů a zad, atd.
Míru nadváhy či obezity a její souvislost s případnými zdravotními riziky lze zjistit několika, dnes již dobře známými postupy. Index tělesné hmotnosti, obvykle označovaný zkratkou BMI (z anglického body mass index) je číslo používané jako měřítko obezity, umožňující statistické porovnávání lidí s různou výškou. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky:
Do tohoto vzorečku se dosazuje hmotnost v kilogramech a výška v metrech a výsledná jednotka kg/m² se neuvádí.
Do jaké kategorie patříte Vy?
| BMI | Kategorie | Zdravotní rizika |
| méne než 18,5 | podváha | vysoká |
| 18,5 - 24,9 | norma | minimální |
| 25,0 - 29,9 | nadváha | nízká až lehce vyšší |
| 30,0 - 34,9 | obezita 1. stupně | zvýšená |
| 35,0 - 39,9 | obezita 2. stupně (závažná) | vysoká |
| 40,0 a více | obezita 3. stupně (těžká) | velmi vysoká |